Allenati con stile
Almeno il 50% di noi si è da qualche giorno iscritto in palestra e l' altro 50% ha pensato di farlo ma ancora non ha trovato il coraggio di alzarsi dalla poltrona o dal letto.
O forse siamo troppo ottimisti a fare 50 e 50?
Ad ogni modo, quello che è certo, è che tra i buoni propositi c' è SEMPRE, ogni anno, quello di una maggiore attività fisica. Che poi perchè fa freddo, perchè la palestra costa troppo, perchè siamo già stanchi dopo 8 ore di lavoro, non ci andiamo, è un altro conto!
Degne di nota sono le persone che riescono quanto meno a portarla avanti per un paio di mesi perchè, che ci piaccia o no, non possiamo negare l' importannza di fare sport sia per la nostra salute fisica che mentale; sebbene la maggior parte di noi si concentra sulla necessità di stabilire il proprio pesoforma, ci sono numerosissimi altri vantaggi che riguardano tanto il processo ormonale quanto il rafforzamento delle articolazioni e il rallentamento del processo di invecchiamento oltre al fatto che lo sport, da sempre, costituisce l' antistress per eccellenza.
Perciò, non ci resta che rimboccarci le maniche a darci da fare!